Die Lebensumstände werden immer anspruchsvoller, die Art der Belastungen ändert sich und stressbedingte Erkrankungen nehmen zu. Das Leben bringt täglich neue Anforderungen, Überraschungen, manchmal auch Schicksalsschläge.
Dieser Kurs beinhaltet ein systemisch-integratives Training für einen gesunden Umgang mit Belastungen und Stärkung der Resilienz. Es werden verschiedene Methoden und Möglichkeiten zur Stressbewältigung und individuellen Gesundheitsförderung vorgestellt und eingeübt.
Das Ziel des Trainings ist es, für eine Vielzahl von Belastungen individuelle Lösungsmöglichkeiten auszuprobieren und die eigenen Ressourcen zu stärken um langfristig besser mit den Herausforderungen in der Arbeitswelt und im Privatleben umgehen zu können.
Das Programm basiert auf einer systemisch-integrativen, lösungsorientierten und salutogenetischen Herangehensweise und wird als wöchentlicher Kurs über 8 Abende oder als 2 tägiger Kompaktkurs angeboten.
Der Kurs ist zur individuellen Prävention von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt. Die Teilnahme wird darum von den Krankenkassen bezuschusst.
Für Unternehmen gibt es die Möglichkeit den Kurs im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung anzubieten, dafür besteht die Möglichkeit der Bezuschussung durch die Krankenkassen und der steuerlichen Abzugsfähigkeit.
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